Tato anatin'ny taona vitsivitsy dia nitombo ny porofo momba ny loza ara-pahasalamana vokatry ny fipetrahana be loatra.Anisan'izany ny matavy loatra, diabeta, fahaketrahana, ary aretim-po.
Ny olana dia ny fiaraha-monina maoderina dia mitaky fotoana lava hipetrahana isan'andro.Mitombo io olana io rehefa mandany ny fotoana ipetrahany amin'ny seza birao mora sy tsy azo amboarina ny olona.Ireo seza ireo dia manery ny vatana hiasa mafy rehefa mipetraka.Rehefa reraka ny hozatra dia mihena ny fihetsika ary misy olana ara-pahasalamana.
Seza filalaovanatohero ireo olana ireo amin'ny fanohanana fihetsika sy fihetsika tsara.Inona àry no tombontsoa azo tsapain-tanana azon'ny mpampiasa antenaina amin'ny fipetrahana amin'ny fihetsika sy fihetsika tsara?Ity fizarana ity dia mamaritra ny tombontsoa lehibe.
Fanarenana ny fihetsika malefaka
Ny fipetrahana miondrika eo ambonin'ny biraonao dia manova ny fiolahana voajanahary amin'ny hazondamosinao.Izany dia mampitombo ny fihenjanana amin'ny hozatra manodidina ny hazondamosina.Manodidina ny soroka koa izy io ary manenjana ny tratra, mampalemy ny hozatry ny lamosina ambony.
Lasa sarotra àry ny mipetraka mahitsy.Ny lamosina malemy dia tsy maintsy miasa mafy kokoa amin'ny hozatry ny tratra sy ny soroka.Avy eo, ny vatana dia tsy maintsy mihodinkodina sy mihodina mba hahitana fanamaivanana.
Hiverina any amin'ny aseza filalaovanadia hamporisika hozatra mafy hanitatra.
Mety tsy mahazo aina izany amin'ny voalohany.Ohatra, rehefa manomboka kilasy yoga ireo vao manomboka, dia matetika izy ireo no mijaly noho ny henjana sy ny fanaintainana.Ny vahaolana dia ny fanofanana moramora ny vatana rehefa mandeha ny fotoana mba hifanaraka.
Amin'ny fomba mitovy amin'izany, rehefa miova amin'ny aseza filalaovana, mila fotoana ny fanitsiana.Ny fihetsika tsara dia mamelatra ny hazondamosina mba hahatonga anao hitsangana.Izany dia maneho rivotry ny fahatokiana mahery vaika.
Saingy misy tombony bebe kokoa azo avy amin'ny fihetsika salama noho ny mijery tsara.Hahatsiaro ho salama koa ianao.Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana azon'ny mpampiasa solosaina antenaina amin'ny fananana fihetsika tsara:
Mihena ny fanaintainana ambany
Kely ny aretin'andoha
Nihena ny fihenjanana eo amin'ny tendany sy ny soroka
Nitombo ny fahafahan'ny havokavoka
Nohatsaraina circulation
Fanatsarana ny hery fototra
Ny haavon'ny angovo avo kokoa
Famintinana:seza filalaovanamanohana posture tsara amin`ny backrest avo sy Adjustable ondana.Ny lamosina dia mitroka ny lanjan'ny vatana ambony ka tsy mila izany ny hozatra.Ny ondana dia mitazona ny hazondamosina amin'ny firindrana ara-pahasalamana tsara indrindra mandritra ny fotoana maharitra mipetraka mahitsy.Ny hany tokony hataon'ny mpampiasa dia ny manitsy ny seza amin'ny filany ary miantehitra amin'ny lamosina.Avy eo, afaka manantena tombontsoa maro izy ireo izay manatsara ny fahasalamana sy ny famokarana informatika.
Fotoana fandefasana: Jul-29-2022